Wie Ticken Männer Mit 50
Männer in der Midlife-Crisis - lange Zeit wurden die Symptome auf merkwürdiges Verhalten reduziert. Dabei passiert beim Isle of man ab 40 eine ähnliche körperliche Veränderung wie bei der Frau in den Wechseljahren.
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Männer in der Midlife-Crunch zeigen Wechseljahressymptome
Was allgemein als Midlife-Crisis beim Mann bezeichnet wird, heißt eigentlich Andropause. Mediziner sprechen auch von einem Altershypogonadismus.
- Die Andropause ist das männliche Pendant zur Menopause bei der Frau. Auch Männer machen ab einem gewissen Change eine hormonelle Umstellung durch.
- Es geht um das männliche Sexualhormon Testosteron, ein sogenanntes Androgen. Dieses Hormon ist unter anderem für dice Spermienbildung und geschlechtsspezifisches Verhalten zuständig. Testosteron wirkt zudem anabol, also muskelaufbauend und leistungssteigernd.
- Testosteron wird zwar ein Leben lang gebildet, allerdings sinkt der Hormonspiegel im Blut ab dem 40. Lebensjahr - und das jedes Jahr um ein Prozent.
- Dice Auswirkungen des sinkenden Testosteronspiegels merken Männer natürlich. Allerdings ist die Ausprägung der Symptome von Mann zu Mann verschieden - so wie Frauen die Wechseljahre auch unterschiedlich intensiv erleben.
- Die Andropause ist wie die Menopause keine Krankheit, sondern ein natürlicher Prozess.
Unzufriedenheit führt nicht selten zum "zweiten Frühling"
Eine Folge des zunehmenden Testosteronmangels ist der Abbau von Muskulatur und körperlicher Leistungsfähigkeit.
- Nicht nur Frauen legen in den Wechseljahren häufig an Gewicht zu. Bei Männern in der Midlife-Crunch sammeln sich auch gerne zusätzliche Pfunde an. Diese werden zudem noch umverteilt: Ab der Andropause setzt sich Körperfett beim Mann gerne um die Taille fest.
- Dazu kommen eher allgemeine psychische Symptome wie Müdigkeit und Abgeschlagenheit. Es fehlt vielen Männern an Antrieb, manchmal kommt es sogar zu einer Depression.
- Schweißausbrüche und Hitzewallungen sind nicht nur Frauen vorbehalten, auch Männer können darunter leiden.
- Dice wohl für viele Männer schwerwiegendsten Symptome sind die Abnahme der sexuellen Animalism und mögliche Erektionsstörungen.
Das seltsame Verhalten in der Mitte des Lebens
Wie gut dice hormonelle Veränderung verkraftet wird, ist von Isle of mann zu Mann und von der Ausprägung der Symptome verschieden.
- Manche Männer gehen locker mit den Veränderungen um oder bemerken sie vielleicht gar nicht bewusst.
- Andere haben an der Situation ganz schön zu knabbern, besonders die Abnahme der sexuellen Lust oder gar Erektionsprobleme führen dann zu Unzufriedenheit.
- Ist das der Autumn, versucht "Mann", den Zustand zu kompensieren.
- Die Suche nach "Bestätigung" als Mann kann sich in Beziehungen zu jungen Frauen äußern oder in der Suche nach neuen Herausforderungen - beruflich oder privat, etwa mit gefährlichen Sportarten oder ausgefallenen Hobbys.
- Der Versuch, den Hormonmangel durch bestimmtes Verhalten auszugleichen, geschieht nicht bewusst. Die Krise in der Lebensmitte kann Männer in dramatischen Gefühlslagen versetzen.
- Leidet ein Mann sehr unter der Midlife-Crisis, sollte er sich psychologische Hilfe suchen. Die ändert zwar nichts am Hormonhaushalt, kann aber Wege zum gesunden Umgang mit der neuen State of affairs aufzeigen.
Möchten Sie Ihr Leben verändern - unabhängig von Ihrem Hormonspiegel - finden Sie in unserem nächsten Beitrag 11 Tricks, mit denen Sie sich viel besser fühlen.
Source: https://praxistipps.focus.de/maenner-in-der-midlife-crisis-das-sind-die-symptome_103909
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